jak fajnie

[...] że dobre jest przyjmowanie kreatyny z prekursorami, a miał na myśli węglowodany. Jak wiemy w wchłanianiu kreatyny nie pomagają węglowodany, nie mają żadnego wpływu na to jak się przyjmie kreatyna. Jak wiem co ma się wchłonąć to się wchłonie i o tym świadczą najnowsze badania które każdy już pewnie zna. Drugie jest to że wspomniał ten pan że [...]

[...] drzewo życia..i co za tym idzie..to oczywiscie tarot. Także temura i gemetria..no i co za tym idzie...to numerologia ( ja jestem jedynka, a Ty?). Także koncepcja Boga, koncepcja esenji boskiej Ein Sof..fajnie Vivan. Do tego stopnia jestem zafascynowana, że na imię swojej córce dałam Judyta, ale on używa imienia Paula..a Ty jak masz na imię?

[...] odwiedziłaś. Z tym tatarem, to nie tak, że mi nie smakuje. Po prostu boję się ze sklepu zjeść surowego, a swojskie mam mrożone na strogonowa dla mężusia - no i dla mnie, jak obczaję wersję bardziej Ladies-owską. Dietka wczorajsza zapisana trochę chaotycznie. W rzeczywistości było 5 posiłków. [...]

Tak jak na K** pisałem , fajnie wszystko wyszło;) hehe Krzychu jak bedę rozmiarów Lee Priest za pare-naście ;) lat to pewnie też dołączę do teamu na FIBO ;)

Jak myślisz, ze zrobisz 5 kilo mięśnia to jesteś w bledzie. Chciales cykl redukcyjny ja ci rozpisałem jakbym to widział. No to bierz mete na starcie, tylko zobaczysz, ze jak ja odstawisz to już nie będzie się tak fajnie cwiczyc, nie będzie już takiej pompy, mocy i nabicia uwierz mi. W drugiej części na pewno zainwestuj w wino nie mete. Zreszta rob [...]

[...] rano robie cardio 30 min, praca mozna powiedziec lekko fizyczna, 5 treningow silowych po kazdym kolejne 10min cardio :) Da sie? Da :) No ale to ma Tobie sprawiac przyjemnosc jak jest cos innego to oczywiscie i tak robimy to dla siebie :) Mozesz, chociaz jesli bardziej np zalezy na masie niz na sile to zmienil bym to na 4 serie na wielostawy w [...]

fajnie byłoby gdybyś zarzuciła zdjęcie jak to wygląda jeśli boisz sie na forum to na prv

[...] i czwartki chyba o 17 ale nie jestem pewnien. sa na pewno darmowe. chlopaki zdobyli mistrza polski kadetow. rugby rzadzi. fajnie ze jest takiezainteresowanie tym sportem. jak nie uda sie zebrac ekipy 15 osobowej mozna zawsze popykac w 7osobowa odmiane. zasady te same tylko 3 ludzxi w mlynie. wiecej biegania zwodzikow itp. rzadziej sie gra [...]

Taki jest sens, że jak trafisz na ulicy na typa mającego pojęcie o zapasach, wystarczy że Cię złapie, i albo pofruniesz, albo polecisz na glebę a on Ci duszenie założy. Więc tak jak koledzy radzą: bjj i mma, sam zobaczysz, a nuż sekcja jest fajnie prowadzona. Jak zobaczysz, że jednak na sekcji nie przykłada się dostatecznej wagi do szkolenia [...]

Dzieki, dzieki za opowiedzi Nie bardzo wiem, jak dobic do 1800, moze troche orzechow? bo porcje, ktore teraz jem i tak sa dosc spore. troche sie balam tego makaronu - mimo, ze kocham, ale jak trzeba dorzucic wegli to gdzies na pewno go upchne. przez te dwa tygodnie 1 kg przybyl, moze miesniowo (bo brzuch sie znow sympatycznie [...]

ja bym tak zrobil jak adi ale wino 1-8 inj jest troche kucia ale efekt powinien byc swietny. wino depot fajnie dziala tak od 5tyg stosowania. jest sporo zastrzykow ale jak sie ktos nie boi to polecam, a jak sie boi to propa moze wziasc 100mg e3d plus wino oral na 6tyg do tego spalacze takie jak adi napisal.

[...] się spoooro dłużej niż mięśnie. I na dodatek robiłeś więcej powtórzeń, no ciekawie....ze 100, może 200 samych ćwierćskoków ? ... zabójca stawów, sam się kolego sabotujesz, jak tak dalej pójdzie to dzwoń i rezerwuj miejsce w kolejce do dobrego ortopedy. B4L, też nie piszesz prawdy do końca. Polecasz mu robić dynamikę. Wiesz co to jest dynamika? [...]

Nie za bardzo rozumiem tego poglądu że jak chce się coś osiągać w mma to lepiej ćwiczyć coś innego jak mma a dopiero później się za nie brać. Idzie się na to co się chce ćwiczyć, chłopaki z rocznym stażem w boksie często wygrywają z tymi z k1, bo żeby nauczyć się podstaw boksu trzeba dużo mniej czasu. Po 2-3 latach powinno wracać do normy. [...]

[...] to był ktoś fajny i wcześniej już startował, a w tym roku coś się stało i nie dał rady to nawet by było fajnie. Mogliby dorzucić inną serię dla przegranych %-). Ale ta dziewczyna jest trochę niezrównoważona i ciężko się ogląda jak na zmianę ryczy że nie wie, co się stało albo mówi po finiszu na 20+ miejscu że super workout i świetnie się bawiła.

okej fajnie wszystko ale jak najlepiej przyrządzić tą polędwice wieprzową czy wołową? Usmażyć, ugotować, zapiec :D? Pewnie to trzeba długo obrabiać, żeby było zjadliwe

Dzięki za odpowiedź. Miałeś rację , że " ciało " " mięśnie " przyzwyczają się do bardzo twardego wałka bo dziś np. jak się roluje np. na plecach czy ogólnie czwórkach to jest o wiele lepiej i np. na plecach jest aż miło i przyjemnie tak fajnie rozluźnia , także jestem jednak zadowolony z tego wałku twardego.

[...] produkty" - fajnie zmieniasz zdanie, tutaj te prdukty sa ok, ale w poprzednim temacie makaron z wieprzowine zle. nie ogarniam Cie chlopie, doslownie. i od kiedy to produkty jak kurczak, serek wiejski, walfe ryzowe itd warunkuja postep w redukcji? hahaha, niezla beczka smiechu z Toba tu jest. Zmieniony przez - czellista w dniu 2018-09-04 [...]

zrozumcie ja dopiero zaczynam trenowac klatke, gdy patrze na zdjecia kulturystow nie widac zadnych zyl, a u mnie sa one tak jak na fotce, oczywiscie widac je z bliska i slabo, no ale jakbym trnowal klatke to mi one zostana czy nie? moze mam to genetycznie bo na bicu tez mam widoczne zyly tak jak na obrazku, na kolanach tez a na bicu poziomo robi [...]

myśle że 3 logo jest najlepsze bo od razu rzuciło mi sie w oczy jak tu wszedłem i najbardziej motywuje do treningu, poza tym gosc ma fajną czapeczke z daszkiem PS naprawdę fajnie wykonane i praktyczne koszulki Zmieniony przez - splitx w dniu 2008-05-20 18:23:44

no dobra trochę przesadziłem Ale jak ludzie kopiują od innych to też fajnie ?